Сайт для женщин

В своих попытках похудеть, мы изобретаем массу новых средств и способов, однако некоторые уже давно известны, просты и полезны. Например – похудение с помощью яблочного уксуса. Я имею в виду именно натуральный яблочный уксус, без каких либо добавок.

В похудении с помощью использования именно яблочного уксуса есть множество плюсов, благодаря которым он и стал столь популярен. Первый – это отсутствие самой диеты (не требуется терпеть чувство голода). Во-вторых, в яблочном уксусе присутствуют кислоты, ферменты, минеральные вещества, микроэлементы и витамины А, Е, С и группы В. В-третьих, благодаря употреблению данного уксуса, снижается аппетит и притупляется желание побаловать себя сладеньким, налаживается работа кишечника. В-четвертых, он ускоряет обменные процессы, очищает организм и помогает держать его в тонусе. В-пятых, яблочный уксус помогает повысить иммунитет и повышает работоспособность. Кроме того, можно дополнительно упомянуть дешевизну продукта.

Рецепты применения яблочного уксуса для красоты и здоровья прекрасной половины человечества известны довольно давно. В древние времена его применяли для ухода за кожей лица и сохранения фигуры.

Яблочный уксус помогает почистить организм. Для этого его нужно пить утром натощак. 2 чайных ложки уксуса разводятся в стакане теплой воды, можно добавить ½  чайной ложки меда для получения более приятного вкуса. Если вы – не любитель сладкого, то этот рецепт можно использовать без добавления меда.

Для ускорения процесса похудения, этот напиток необходимо употреблять трижды в день за 20-30 минут до приема пищи. Если вам тяжело привязываться к приемам пищи, то можно в литровую бутылку воды добавить 1-2 столовые ложки уксуса и пить в течение дня по глотку.

Для похудения яблочным уксусом можно использовать его в капсулах (не более 2 шт в день). Очень важно, несмотря на снижение аппетита, не пропускать приемы пищи.

Через пару недель такого курса похудения вы увидите результаты, среди которых будут улучшение состояния кожи, самочувствия и потеря нескольких лишних килограммов (до 5-7 кг). Для того, что бы эффект был стойким и значительным, похудение с помощью такого уксуса должно длиться пару месяцев.

Яблочный уксус можно применять в различных салатах – вы получите диетические и полезные блюда. По возможности старайтесь заменить мясные блюда на рыбные, употреблять больше овощей, фруктов и злаков.

Для усиления эффекта похудения яблочным уксусом и для борьбы с целлюлитом можно добавить и процедуру обертывания. Смешать уксус и воду в пропорции 1:1 и втирать в проблемные места, сверху закрыть пищевой пленкой и обернуть полотенцем или одеялом (создать тепло). Выдержать 1 час, ополоснуться и втереть в кожу крем для увлажнения.

Можно применять массаж. Для этого яблочный уксус и оливковое масло (либо любой массажный крем) смешать в пропорции 3:1. Нанести средство на специальную рукавицу или мочалку. Повторять несколько дней подряд по 2 раза в день.

Для борьбы с растяжками можно воспользоваться компрессом. 2 ст. ложки уксуса развести в 1 стакане воды, смочить кусочек натуральной ткани и наложить на проблемные зоны. Через минуту снимите компресс и разотрите кожу. Через месяц-полтора растяжки посветлеют и исчезнут.

Если вы не хотите использовать для похудения женщин с помощью яблочного уксуса покупной продукт, его можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 1 кг вымытых яблок, удалить сердцевину, измельчить с помощью терки. Поместить получившееся яблочное пюре в стеклянную банку, добавить 1 л теплой воды, 100 г меда, 100 г сахара, 10 г твердых дрожжей. Хранить в открытой банке 10 суток, периодически помешивая деревянной палочкой. Через 10 дней отжать, пропустить через марлю (3 слоя) и перелить в другую банку. Хранить открытой еще в течение 2х месяцев. После этого получившуюся жидкость процедить и перелить в бутылки, закрыть пробками. Хранить в холодильнике.

Второй рецепт: 4 яблока (кислых), 1 л холодной воды, 2 столовые ложки мёда, 1 кусок ржаного хлеба – в банку. Накрыть марлей и выдерживать 5-10 дней.

Не желательно применять похудение с помощью уксуса людям, которые страдают проблемами ЖКТ, например язвами или опухолями желудка, гастритами с повышенной кислотностью, поскольку уксус – это кислота, она может вызвать раздражение слизистой желудка и кишечника. Хотя при большом желании попробовать, можно пить его не перед, а после еды. Следует избегать его и при проблемах с печенью. Есть угроза ухудшения состояния эмали зубов, поэтому для их защиты от воздействия кислоты, необходимо после употребления напитка прополоскать рот чистой водой или пить его через трубочку.

В любом случае перед таким видом похудения желательно проконсультироваться с врачом, что бы обезопасить себя и исключить противопоказания.

В настоящее время при обилии различных методик для похудения, при желании, всегда можно выбрать подходящую именно вам. Данный вид сбрасывания лишнего веса является одним из наиболее безопасных, полезных и приятных. Не забывайте помогать себе умеренными физическими нагрузками, следите за тем, чтобы не перегружать организм тяжелыми продуктами, устраивайте периодически разгрузочные дни, любите себя. При соблюдении этих несложных правил, ваша фигура быстро приобретет красоту, стройность и упругость, о которой вы так мечтали.

Метки:Похудение, Похудение